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【2012.03.30 15:22更新】
◆BROONS/ST NICOLAS DU PELEM (22) Grand Prix U
41位　ちゃりんこ乗ってどこ行くの？さん→リンク　おすすめ！



◆トレーニング
栗村修監督（宇都宮BLITZEN）
ヤビツ峠走行（過去の推定ベストタイム25〜26分・今回33分45秒）のレポートです→リンク　おすすめ！

鈴木真理選手（Cannondale space zero point）
練習（5時間以上・10分：320W他）のレポートです→リンク　おすすめ！

RoppongiExpressさん
ローラー練（L4・10分×4：302.6〜312.6W・レスト10分：240Wほど）のレポートです→リンク　おすすめ！

クライマー系　最強さん
3月の走行距離（人生初の3,000�q越え）のレポートなどです→リンク　おすすめ！
（モリコロレースのコースについての56さんと太一さんのコメント記載あり）

シャカリキ日記さん
ローラー練のショート・レポートです→リンク　

サトシの自転車ブログさん
スプリント強化を目的にした練習（1.6時間：40�q）のレポートです→リンク　おすすめ！

まこっち自転車日記さん
荒サイインターバルのレポートです→リンク　おすすめ！

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん
朝練習（53-21固定で高回転スプリント練×3：530〜608W他多数）などのレポートです→リンク　おすすめ！

いのまたのパワートレーニング日記さん
朝ローラー練（L4・20分：302W）のショート・レポートです→リンク　

Like a Swift Windさん
木曜・ローラーでのTempo走（L3・60分：3.82W/�s）のレポートです→リンク　おすすめ！
水曜・ローラーでのTempo走（L3・60分：3.58W/�s）のレポートです→リンク　

なおっきのぶろぐさん
ローラー練（9分22秒：5.09W/�s他）のレポートです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
モリコロの調整ライド（猿田彦・10分41秒：5.71W/�s）のレポートです→リンク　おすすめ！
インターバル練（各3分×3本：5.45〜6.00W/�s）のレポートです→リンク　

自転車トーモスの旅さん
夜ローラー練（L4下・60分：4.48W/�s）のレポートです→リンク　

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
モリコロに向けた調整（2分50秒：5.24W/�s）のレポートや平田クリテ動画の紹介です→リンク　おすすめ！

行け！おやじライダーさん
朝ローラー練（L4下・10分×5：4.2W/�s）のレポートです→リンク　

柳の記さん
自転車通勤（1時間47分：NP3.89W/�s）のレポートです→リンク　

雑記帳さん
LTインターバル（5セット・1時間：275W）のレポートです→リンク　おすすめ！



◆その他
CYCLINGTIME.COM
平坦で速く走れるようになるための練習方法の紹介記事です→リンク　おすすめ！

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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

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