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【2012.03.09 10:33更新】
◆ツール・ド・ランカウイ
福島晋一選手（トレンガヌ）→第2・3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　第6ステージ　
　　　　　　　　　　　　　　　　第8ステージ　第9ステージ　第10ステージ　おすすめ！



◆NYC Spring Race Series （Central Park）
＜Cat4（Cat3と混走）＞
18位前後　Road in New Yorkさん→リンク　おすすめ！



◆トレーニング
RoppongiExpressさん
ローラー練（L3・30分：278W他）のレポートです（体重管理についてコメントあり）→リンク　おすすめ！
お台場朝練（14分43秒〜15分44秒：249〜276W）のレポートです→リンク　おすすめ！

クライマー系　最強さん
通勤ライド（長島 29分24秒：241W・元気村 15分55秒：257W他）のレポートです→リンク　おすすめ！

筧五郎のgrandjete56さん
練習（3時間38分：106�q・203W・メディオ 9分30秒：266W）のレポートです→リンク　

筧太一のトレーニング日記さん
ペダリングで気を付けた点についてです→リンク　おすすめ！

大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん
パワーマックスでの練習（10分：250W, 20秒×10本：338〜415W他）や筋トレのレポートです→リンク　

oceancafeの駐輪場さん
Jプロツアー初レースに備えた練習（アウタートップで鬼もがきなど）のレポートです→リンク　おすすめ！

まこっち自転車日記さん
インターバル練習（400m×10本：392〜493W）のレポートなどです→リンク　おすすめ！

ロードバイクが楽しくてしょうがない♪さん
ステム交換（70�o→80�o）の実走での確認のレポートです→リンク　おすすめ！

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん
朝練（5分45秒〜6分18秒×8Lap：223〜267W）と夜スプリント練のレポートです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
30-30インターバル（30秒×8本×3セット：377〜420W）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車トーモスの旅さん
LTインターバル（2セット：3.81, 4.84, 3.80, 4.86W/kg）のレポートです→リンク　

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
LT-W1（L3・10分：4.14W/�s, L4・各10分：4.82, 4.75W/kg）のレポートです→リンク　おすすめ！

行け！おやじライダーさん
平日のローラー練のまとめ（L4・5分×6本：4.55W/�s他多数）のレポートです→リンク　

千葉県の西側でハアハア（'д`）さん
ローラー練（L4・各20分：4.52, 4.53, 4.55W/kg）のレポートです→リンク　おすすめ！

Playing with a POWER METERさん
LTインターバル（5セット：214〜244ｗ）レポートです→リンク　

自転車☆ドリルさん
LTインターバル（4セット：2.82〜3.97W/�s）のレポートです→リンク　

柳の記さん
ジテツウ・ペダリングで意識している事・ローラー練（10分：3.8W/�s）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車ときどきカメラさん
インターバル練（60秒×5本：5.2〜5.7W/�s）のレポートです→リンク　



◆その他
栗村修監督（宇都宮BLITZEN）
ベルギーの自転車競技人気についての紹介です→リンク　おすすめ！

鈴木譲選手（SHIMANO Racing）
西薗選手のためになる記事「精神力は有限」についてです→リンク　かなりおすすめ！

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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

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