ショート・レビュー（バックナンバー）→リンク　　　　　2012.03.12←翌日分　前日分→2012.03.09
（過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます）

【2012.03.11 16:24更新】
◆第1回 JBCF しもふさクリテリウム
栗村修監督（宇都宮BLITZEN）→Jプロツアー開幕について　おすすめ！
鈴木真理選手（Cannondale space zero point）→予選　
なるしまフレンドさん→予選　
いのまたのパワートレーニング日記さん→前日準備　



◆ツール・ド・台湾 2012
畑中勇介選手（SHIMANO Racing）→第1ステージ　



◆Dalton Grand Prix・タイムトライアルレース
＜Cat5＞
2位　雑記帳さん→リンク　おすすめ！



◆トレーニング
鈴木真理選手（Cannondale space zero point）
練習距離（1月：2,099�q・2月：1,823�q）や下総にかける意気込みです→リンク　おすすめ！

なるしまフレンドさん
金子大介さんによる「2012タイ合宿」のレポートです→リンク　おすすめ！

RoppongiExpressさん
ローラー練（各L3・30分：248W, 10分：283W他）のレポートなどです→リンク　おすすめ！
（カンパのEPS×TIMEフレームの写真あり）
朝ローラー練（L3・60分：241W）のレポートなどです→リンク　

クライマー系　最強さん
ロング練（6時間13分・195�q：214W）のレポートです→リンク　おすすめ！
通勤ライド（長島・28分26秒：262W他）のレポートです→リンク　

オーベスト　ブログさん
チーム練（30分：300W他）のレポートなどです→リンク　

筧太一のトレーニング日記さん
練習（16分：4.3W/�s他）のレポートです→リンク　
練習の時の気持ちについてです→リンク　おすすめ！

haikala日記さん
クラブ練（142�q：205W・11分26秒：273W他）のレポートです→リンク　おすすめ！

まこっち自転車日記さん
ローラー練（60分：171ｗ・114回転）のレポートなどです→リンク　

たけしブログさん
4分割分析でみたスプリントデータ（出力が出やすい条件）についてです→リンク　おすすめ！　

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん
朝練（6分28秒〜7分2秒×8Lap：182〜234W）や夜練のレポートです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
練習（5分15秒：6.10W/�s・12分16秒：5.03W/�s他）のレポートです→リンク　おすすめ！

Like a Swift Windさん
クラブ練（7分3秒：5.3W/�s・2分14秒：6.23W/�s他）のレポートです→リンク　おすすめ！
ローラー練（L4・10分：4.52W/�s・L3・2分：132rpm他多数）のレポートです→リンク　おすすめ！
（ハイケイデンス練へのクランクを短くした効果について書かれています）

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
ローラー練（各20分：4.24, 4.22W/kg）のレポートです→リンク　

千葉県の西側でハアハア（'д`）さん
ローラー練（12分：4.82W/�s他）のレポートです→リンク　

自転車☆ドリルさん
峠練（23分1秒〜25分1秒：3.65〜3.97W/�s）のレポートです→リンク　

雑記帳さん
レース前の高負荷でのローラー練（70分：NP255W）のレポートです→リンク　おすすめ！

Road in New Yorkさん
オフシーズンのトレーニングの成果確認のレポートです→リンク　おすすめ！



◆その他
鈴木譲選手（SHIMANO Racing）
「なぜ目標を掲げ、達成しようとするのか」についてです→リンク　おすすめ！

【広告】

◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

2012.03.12←次の日を見る

前日分を見る→2012.03.09

TOP PAGE　パワートレーニングバイブル　おすすめブログ　速くなるためのヒント　レース役立ち情報　パワー トレーニング情報　ダイエット方法　メルマガ登録　サービスリリース予定　運営会社　お問い合わせ　管理人ブログ　掲示板（相談室）　サイクリストトレーニングバイブル　免責事項