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2012.01.04のおすすめブログ 

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【2012.01.04 15:15更新】
◆ツインリンクもてぎ 100qサイクルマラソン
<エキスパート>
優勝 RoppongiExpressさんリンク (2時間24分・202W) おすすめ!
9位 まこっち自転車日記さんリンク (2時間24分・215W・NP270W) おすすめ!
23位 走ってコロコロさんリンク おすすめ!

<Bクラス>
4位 たけしブログさんリンク (2時間24分・234W・3.71W/s) おすすめ!

<Cクラス>
16位 柳の記さんリンク 

<シニア>
3位 ★自転車ファンライドさんリンク 



◆トレーニング
クライマー系 最強さん
櫻井さんとのLSDのショート・レポートです→
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帰ってきたクライマーさん
ロング練(7時間35分・194q・獲得標高3,302m)のレポートです→
リンク おすすめ!
(パワー・データ&、ターマックSL4のインプレあり)

自転車☆ドリルさん
ローラー練(各20分:3.76・3.82・3.75W/s)のレポートです→
リンク おすすめ!

FITTEの倉本です。さん
HOP(1時間・4W/s以上)のレポートです→
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雑記帳さん
夜ローラー練(L5以上・パワー・データあり)のレポートです→
リンク おすすめ!

Vuelta a el.azulさん
ウェイトジャケット2s装着しての練習(3時間・88q)のレポートです→
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勇猛精進 Nakao's BLOGさん
オーベストロング練習(104q・獲得標高393m)のレポートです→
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大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん

LSD・メディオ・ダッシュ・SFR(5.25時間・133q)のレポートです→
リンク おすすめ!

ボンシャンス飯田cyclist TAKAYUKI MIZUNOさん
イナーメの方とのLSD(190q)・LMD(208q)のレポートです→
リンク 

サトシの自転車ブログさん
12月のまとめ(72時間・1,736q)です→
リンク 

Okoshiロード練習日記さん
12月まとめ(37時間・1,077q・筋トレメニューも記載あり)のです→
リンク おすすめ!

サルバトーレ中井の自転車日記さん

12月(37時間)と昨年(604時間)のまとめなどです→
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「自転車・大好き人間」ダイシャリンのブログさん
2011年のレース参戦結果のまとめです→
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なおっきのぶろぐさん
今年の目標(乗鞍1時間切り)についてなどです→
リンク 

こどもと一緒にロードバイクさん
16週間のトレーニング計画(5月の目標レースに照準を当てた)についてです→
リンク 

やま〜んの箕面ロードバイク日記さん

究極の目標と新しい課題についてです→
リンク 



◆その他
小笠原崇裕のOGA-STYLEさん
「バランス良く鍛えてその中で得意な部分を作る練習のすすめ」です→
リンク おすすめ!

LIVESTRONG MODERATELY.さん
空力をよくするためのフォームについてです→
リンク おすすめ!

IT技術者ロードバイク日記さん

ウェイトコントロールの方法についてです→
リンク おすすめ!

Road in New Yorkさん
欧州遠征記9日目のレポートです→
リンク 



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◆機材情報
じてトレ自転車機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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