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2011.12.19
【2011.12.20 15:35更新】 ◆トレーニング
宮澤崇史選手(Saxo Bank-SunGard Pro
Cycling Team)
Saxo Bankのイスラエル合宿のレポートです→
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cyclowired.jp
鹿屋体育大学自転車競技部・吉田隼人(強化部長)の記事です→リンク おすすめ!
武井きょうすけさん
アデレードでのL2・ベース・トレーニングのレポート(パワー・データあり)です→リンク おすすめ!
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シクロクロス車で散歩(45分)などのレポートです→リンク
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56さんとの練習(205q)とLSD・LMDに関する考察です→リンク おすすめ!
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房総練(170km)のショート・レポートです→リンク
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ローラー練(30分・64W)のショート・レポートです→
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日本の連盟主催・全国各地から選手が集まっての合宿コースの紹介です→
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ローラー練(5分・231W・4.36W/s, 6分13秒・230W・4.34W/s)のレポートです
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千葉県の西側でハアハア('д`)さん
MAPテスト(383W・5.6W/s)やSST練のレポートです(パワー・データ詳細あり)→
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リハビリライド(68q)と筋トレなどのレポートです→
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what...さん
高ケイデンス練のレポートと
グレアム・オブリーのトレーニング・ハウツー本などの紹介です→
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ポラールサイクリングアカデミーを踏まえたゾーントレーニングの実践レポートです→リンク おすすめ!
直江兼続さん
ローラー練(L2・60分・225W)とprismaのインプレです→
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〜竹芝 L4
歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー練(L3・25分・241W, L4・20分・281W)のショート・レポートです→
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【Forzi:k Blog】Watanabe
Yu-kiさん
境川自転車競技場での練習会のレポートです→リンク おすすめ!
こどもと一緒にロードバイクさん
傾斜腹筋600回と今後4週間の練習計画について
です→リンク
◆その他
IT技術者ロードバイク日記さん
『長距離ランナーにおけるクロストレーニング手段としての自転車運動の有効性』についてです→
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Road in New
Yorkさん
ツール・ド・フランスでのTT比重の高まりの弊害についての考察です→リンク
200ユーロのプロフェッショナルさん
寒さ対策についてです→
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栗村修監督(宇都宮ブリッツェン)
2012シーズンメンバーの決定についてです→
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Low-Tech Cycling
自転車でハアハアする日記。さん
Vittoriaチューブラー用携帯型シーラント注入器具の紹介記事です→
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