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2011.12.19のおすすめブログ 

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【2011.12.19 15:03更新】
◆関西シクロクロス丹波
<Category1>
18位 haikala日記さんリンク 

<カテゴリー不明>
DNF(チェーン切れ) Ride for what...さんリンク 



◆平成23年度埼玉県クリテリウム競技大会 第1戦
<Aクラス>
18位 oceanscafeの駐輪場さんリンク おすすめ!

<中級クラス>
13位 千葉県の西側でハアハア('д`)さんリンク おすすめ!



◆トレーニング
筧五郎のgrandjete56さん
森本さんとの練習(206q)のレポート(SST・11分40秒・272W・4.68W/s他)です→
リンク おすすめ!

自転車トーモスの旅さん
夜ローラー練(L3・60分・263W・4.05W/s)のレポートですリンク おすすめ!

宮澤崇史選手(Saxo Bank-SunGard Pro Cycling Team)
Saxo Bankのイスラエル合宿のレポートです→リンク おすすめ!

RoppongiExpressさん
ヤビツ往復練(5時間20分・148q, ヤビツ:34分24秒・253W)のレポートです→
リンク おすすめ!

コンドルに、なりたいさん
ローラー練(40分・65W)のショート・レポートです→リンク 

シャカリキ日記さん
1ヶ月半ぶりの外での練習などのショート・レポートです→リンク

tinoueさん
TTバイクでの練習(80q)のレポートです→リンク 

帰ってきたクライマーさん
練習会(8時間51分・164q・獲得標高1,558m)のレポートです(パワー・データあり)→
リンク おすすめ!

サトシの自転車ブログさん
LSDのレポートです(LSDを始めたばかりの頃の心拍データとの比較あり)→リンク おすすめ!

勇猛精進Nakao's BLOGさん
オーベスト日曜練習会(124.1q・獲得標高977m)のレポートです→リンク 

Vuelta a el.azulさん
手賀練など(3時間31分・104.1q)のレポートです→リンク おすすめ!

たけしブログさん
房総周回練(5時間7分・169q・獲得標高2,018m)のレポートです→リンク おすすめ!

山紫水明さん
朝市サイクリングと雲ヶ畑練のレポートです→リンク

直江兼続さん
ジムでの練習のレポートです→リンク

行け!おやじライダーさん
ベース期間7週間完了などのレポートです→リンク 

サルバトーレ中井の自転車日記さん
12/14〜17日の練習のレポートです→リンク

柳の記さん
ローラー練(10分・211W)のショート・レポートです→リンク



◆その他
IT技術者ロードバイク日記さん
JBCF個人ランキング・クラスタ別表作成のレポートです(ブログ上で公開されています)→リンク おすすめ!

BIKE SHOP FORZAさん
ポラールサイクリングアカデミーのレポート(写真・動画あり)です→
リンク おすすめ!



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