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2012.03.06のおすすめブログ 

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【2012.03.06 15:12更新】
◆パリ〜ニース2012
cyclowired.jp見どころ 第1ステージ 第2ステージ おすすめ!
CYCLINGTIME.COM展望とコース紹介 第1ステージ 第2ステージ おすすめ!
栗村修監督(宇都宮BLITZEN)リンク 



◆ツール・ド・ランカウイ
AISAN Racing Team
監督リポート→第1ステージ 第2ステージ
 第3ステージ 第4ステージ 第5ステージ 
       第6ステージ 第7ステージ 第8ステージ 第9ステージ 第10ステージ 



◆ムルシア一周(UCI2, 1)
土井雪広選手(プロジェクト1t4i)リンク おすすめ!
(5時間10分:190q弱・240W・最初の1時間:300W超・最初の2時間:280W)



◆トレーニング
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)さん
マッサージの受け方についての紹介です→
リンク おすすめ!

筧太一のトレーニング日記さん
ローラー練(メディオ・各5分:4.14, 4.15, 4.20W/kg)のレポートです→
リンク おすすめ!

oceancafeの駐輪場さん
3/4のチーム練のレポートと2月の振り返り(1,422q+ローラー練10時間55分)です→
リンク おすすめ!

tinoueの日記さん
大井埠頭での練習(3時間:90qくらい)のレポートです→
リンク 

たけしブログさん
ローラーでの高回転練(20分:114rpm・1分:148rpm)のレポートです→
リンク 

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん
ローラー練(各20分:4.33, 4.35W/kg)のレポートです→
リンク おすすめ!

勇猛精進 Nakao's BLOGさん
オーベスト日曜練習のレポートです→
リンク 

なおっきのぶろぐさん
ローラー練(37秒〜1分26秒×11本:4.75〜5.68W/s他多数)のレポートです→
リンク おすすめ!

自転車トーモスの旅さん
低回転でのローラー練(L4・各10分:4.50, 4.59W/kg1)のレポートです→
リンク おすすめ!

Like a Swift Windさん
インナーローでのハイケイデンス練(L2・5分:3.42W/s・123rpm他)のレポートです→
リンク おすすめ!

ぞろ目から始めるさん
TEMP-W1(35分:248W)のレポートなどです→
リンク 

Y's Racing Garageさん
VO2max強化とアタック練習のレポートです→
リンク おすすめ!

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
ローラー練(5分:4.64W/s)のレポートなどです→
リンク 

自転車☆ドリルさん
L3での練習(各20分:3.57, 3.62W/kg)のショート・レポートです→
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雑記帳さん
LTインターバル(3セット・36分:280W)のレポートなどです→
リンク 

Ride for what…さん
ローラー練(各20分:4.24, 4.16W/kg・15分:4.04W/s)レポートです→
リンク 



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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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