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2012.02.03のおすすめブログ 

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【2012.02.03 16:40更新】
◆シクロクロス世界選手権2012
竹之内悠選手(立命館大学)リンク(2/1) リンク(1/26) 



◆トレーニング
cyclowired.jp
シマノレーシングの沖縄合宿・密着取材のレポートです→
リンク おすすめ!

鈴木謙一選手(愛三工業レーシングチーム)
沖縄合宿終了と5回目のBGFIについてのショート・レポートです→
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鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
軽めの練習のレポート(1分:400W・ペース走:305W)です→
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成毛千尋選手(Cannondale space zero point)
練習内容にメリハリをつける大切さについてです→
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大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん

パワーマックスでの練習(各10分:237, 242W他)と筋トレのレポートです→
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筧五郎のgrandjete56さん
ポジション調整やローラー練(10分:4.67W/s)などのレポートです→
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筧太一のトレーニング日記さん
回復日と実走の重要性についてです→
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haikala日記さん
2011年の総括(18,568q・レース結果記載あり)のレポートです→
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シャカリキ日記さん

夜練(100分:200W)のレポートです→
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コンドルに、なりたいさん
ローラー練(1時間73W)のレポートです→
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まこっち自転車日記さん
ローラー練(20分:276W)などのレポートです→
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ガリの自転車日記さん
ローラー練(10分:240W他)のレポートです→
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なおっきのぶろぐさん

パワークランクでの練習(10分:3.96W/s・60秒:5.28W/s)などのレポートです→
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帰ってきたクライマーさん
30-30(30秒・8本×3セット:347~432W・59.5s)のレポートです→
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自転車トーモスの旅さん
「30+30」インターバル(30秒×15本:5.95~7.00W/s)のレポートです→
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Y's Racing Garageさん
L5での練習(各3分:4.8, 4.9, 5.3W/kg)のレポートです→
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行け!おやじライダーさん

火~木の朝ローラー練(END-W6のアレンジ・5分:4.69W/s他多数)のレポートです→
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千葉県の西側でハアハア('д`)さん
FTP100%での練習(30分:4.37W/s)などのレポートです→
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こどもと一緒にロードバイクさん
エアロバイクでのSubLT-W1(10分:300W他)のショート・レポートです→
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自転車☆ドリルさん
ローラー練(SubLT・20分×3本:3.61~3.67W/s)のレポートです→
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柳の記さん

夜ローラー練(40分:3.6W/s)のレポートとカーボンフレーム修理サービスの紹介です→
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自転車ときどきカメラさん
ローラー練(10分:4.33W/s)と筋トレ(ランジ)などのレポートです→
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Nikkiさん
ローラー練(40分:3.45W/s)と筋トレのレポートなどです→
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自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
ローラー練(5分:4.69W/s)のレポートです→
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Dai-Chanの日記さん

300Wで何分持つかの練習(6分:301W)などのレポートです→
リンク おすすめ!

サトシの自転車ブログさん

1月の練習総括(80.3時間・2,170q)のレポートです→
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◆Lady
みずちゃ自転車ブログさん
ヒロミさんとの主婦練(いちご狩りなど)のレポートです→
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hiromiのブログ…日々挑戦さん
土曜日のしいたけ練や日曜日の高回転練習などのレポートです→
リンク 
FTP測定のレポートなどです→リンク 

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆さん
大高緑地でのEVO練(42q)のレポートです→
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◆その他
サイクルライフ・プロデューサーこーぢさん
新城選手の昔のサドル高と筋肉の発達についてコメントがあります(下の記事途中です)
リンク おすすめ!

新城幸也選手(EUROPCAR)さん
2月のレース予定変更についてです→
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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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