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2011.12.24のおすすめブログ 

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【2011.12.24 16:03更新】
◆トレーニング
RoppongiExpressさん
CX(シクロクロス)のトレーニングと坂道ダッシュのレポートです→
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haikala日記さん
クラブ練(134q)のショート・レポートなどです(阿里山動画へのリンクあり)→
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筧五郎のgrandjete56さん

ローラー練(30分)のショート・レポートです→
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ロードバイクが楽しくてしょうがない♪さん
パワトレ開始・ローラー練(各15分・L4:4.58W/s, L3:3.61W/s他)のレポートです→リンク おすすめ!

こどもと一緒にロードバイクさん
SUBLT-W4(片足ペダリングでSSTなど)の実践レポートです(10分・2.36W/kg他)です→リンク おすすめ!

千葉県の西側でハアハア('д`)さん
長柄周回練(137q, 周回練:2時間・XPower3.59W/kg)のレポートです→リンク おすすめ!

自転車ドリルさん
木曽川往復練(80q・2時間41分・2.9s/W)のレポートです→リンク

TARMACBLOGさん
LT〜SSTでの練習(210〜240W)のショート・レポートです(1upのショート・インプレあり)→リンク 

帰ってきたクライマーさん
ローラ練(15分・230W)のショート・レポートです→
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tinoueさん
ローラー練(5分・285W)のショート・レポートです→リンク 

★自転車ファンライドさん
ロング練(205q)のショート・レポートです→リンク 

『回し続けろ!』さん
LSD(154q・6時間14分)のレポートです→リンク

サトシの自転車ブログさん
高回転練(41.2q・1.7時間・100回転以上がベース)レポートです→リンク おすすめ!

大黒屋の自転車日記さん
スタンディング・スタートについてとローラー練(高回転とインターバル)のレポートです→リンク おすすめ!

十三峠マニアのブログさん
淀川でのローテ―練のレポートです→リンク

マルコADONパンターニGTさん
今後の練習会などのお知らせです→
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◆その他
LIVESTRONG MODERATELYさん
UCIのボトルに関する規制(2013年1月1日から施行)についてです→リンク 

サトシの自転車ブログさん
自転車シューズの寒さ対策についてですリンク おすすめ!

Playing with a POWER METERさん
イソップ寓話『兎と亀』に学ぶ記事「己の脚質を知るべし」です→リンク おすすめ!

Road in New Yorkさん
BBCの「今年のスポーツ選手」に選ばれたカヴェンディッシュについてなどです→リンク
 



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◆機材情報
じてトレ自転車機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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