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2011.12.08
【2011.12.09 14:10更新】◆冬の長良川クリテ
<エリート>
3位
ボンシャンス飯田cyclist TAKAYUKI MIZUNOさん→
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◆ふじのくに CYCLE FES. 2011 in 新東名
<全体レポート>
cyclowired.jp→リンク おすすめ!
◆トレーニング
野寺秀徳監督(SHIMANO Racing)
現役時代・オフシーズンにやっていたバーベル運動についてです(動画あり)→
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まこっち自転車日記さん
ローラー練の弊害についてとローラー練(40分・269W)のレポートです→リンク おすすめ!
大黒屋の自転車日記さん
競輪選手の練習方法(120rpm・2時間できるようになってから練習)について記載ありです→
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千葉県の西側でハアハア('д`)さん
ローラー練(各20分:281W・282W)のトレーニングレポートです→
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帰ってきたクライマーさん
ローラー練(20分・258W・4.3W/s)のショート・レポートです→リンク
自転車トーモスの旅さん
朝ローラー練(20分・285W)のショート・レポートです→リンク
〜竹芝 L4
歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー練(30分・235w)のショート・レポートです→
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直江兼続さん
朝ローラー練(60分・237W)のショート・レポートです→
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IT技術者ロードバイク日記さん
雨天・尾根幹練(37q)のレポートです→
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青柳憲輝選手(SHIMANO
Racing)
5年ぶりの筋トレについてです→
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◆その他
Road in New
Yorkさん
高機能ローラー台CycleOps 400 Proについてのレポートです(動画あり)→リンク おすすめ!
自転車でハアハアする日記。さん
運動強度レベルのFTP・VO2maxに対する各割合での比較記事です→
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オーベスト ブログさん
「付けている感」が少ない泥除けのインプレ記事です→リンク@ リンクA おすすめ!
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