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2011.11.18
【2011.11.20 14:15更新】
◆ツール・ド・沖縄
<市民210kmレース>
DNF
鶴見辰吾さん→リンク
<市民100km>
優勝
宇良武さん(cyclowired.jp記事)→リンク おすすめ!
<チャンピオンロードレース210q>
14位(総合4位)
福島晋一選手(トレンガヌ)→
リンク おすすめ!
20位
青柳憲輝選手(SHIMANO Racing)→
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◆トレーニング
まこっち自転車日記さん
FTP測定(簡易方式)のレポートです→リンク おすすめ!
ローラー練(20分・274W, 15分・245W)のレポートです→
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筧五郎のgrandjete56さん
次回レース参戦予定などです→
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走ってコロコロさん
怪我の治癒状況についてのレポートです
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なおっきのぶろぐさん
ローラー練(20分・4.23W/s, 5分・5.3W/kg)のレポートです→リンク おすすめ!
ローラー練(各10分:4.2W/s, 4.3W/kg・5分:4.6W/s)のレポートです→
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Aerial Currents 〜BR-1〜さん
練習に対する考察とオフの練習方法についてです→
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福島康司さん
コーナリングとブレーキングの限界についてです→
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「これはエエよォ」
ミノウラローラー台とiphoneを組み合わせたローラー練方法の紹介です→
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木下サイクルさん
サドル高調整についてのレポートです→
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帰ってきたクライマーさん
ローラー練(各20分・254W, 254W) のショートレポートです→リンク
自転車トーモスの旅さん
2週間ぶりの練習のショートレポートです
→リンク
行け!おやじライダーさん
新ポジションの最終確認を兼ねたLSD(140km)のレポートです
→リンク
◆その他
IT技術者ロードバイク日記さん
power2maxとQUARQの精度比較のレポートです(リンク先の下の方の記事です)→
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CYCLING TIME.com
道路を安全に走るための鉄則(初心者向け)についてです→
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