じてトレは、自転車トレーニングサポート専用サイトです。
本文へスキップ

2011.11.20のおすすめブログ  

バックナンバーの一覧へ(カレンダー形式)→リンク     2011.11.21←翌日分 前日分→2011.11.18

【2011.11.20 14:15更新】
◆ツール・ド・沖縄
<市民210kmレース>
DNF 鶴見辰吾さんリンク 


<市民100km>
優勝 宇良武さん(cyclowired.jp記事)リンク おすすめ!


<チャンピオンロードレース210q>
14位(総合4位) 福島晋一選手(トレンガヌ)リンク おすすめ!
20位 青柳憲輝選手(SHIMANO Racing)リンク 



◆トレーニング
まこっち自転車日記さん
FTP測定(簡易方式)のレポートです→リンク 
おすすめ
ローラー練(20分・274W, 15分・245W)のレポートです→リンク

筧五郎のgrandjete56さん
次回レース参戦予定などです→リンク 

走ってコロコロさん
怪我の治癒状況についてのレポートですリンク

なおっきのぶろぐさん
ローラー練(20分・4.23W/s, 5分・5.3W/kg)のレポートです→
リンク おすすめ!
ローラー練(各10分:4.2W/s, 4.3W/kg・5分:4.6W/s)のレポートです→リンク

Aerial Currents 〜BR-1〜さん
練習に対する考察とオフの練習方法についてです→リンク おすすめ!

福島康司さん
コーナリングとブレーキングの限界についてです→リンク おすすめ!

「これはエエよォ」
ミノウラローラー台とiphoneを組み合わせたローラー練方法の紹介です→リンク おすすめ!

木下サイクルさん
サドル高調整についてのレポートです→リンク 

帰ってきたクライマーさん
ローラー練(各20分・254W, 254W) のショートレポートです→リンク

自転車トーモスの旅さん
2週間ぶりの練習のショートレポートですリンク

行け!おやじライダーさん
新ポジションの最終確認を兼ねたLSD(140km)のレポートですリンク



◆その他
IT技術者ロードバイク日記さん
power2maxとQUARQの精度比較のレポートです(リンク先の下の方の記事です)→リンク おすすめ!

CYCLING TIME.com
道路を安全に走るための鉄則(初心者向け)についてです→リンク おすすめ!



【広告】



2011.11.21←次の日を見る 前日分を見る→2011.11.18



TOP PAGE パワートレーニングバイブル おすすめブログ 速くなるためのヒント レース役立ち情報 パワー トレーニング情報 ダイエット方法 メルマガ登録 サービスリリース予定 運営会社 お問い合わせ 管理人ブログ 掲示板(相談室) サイクリストトレーニングバイブル 免責事項 

無料レンタル掲示板ブログ無料作成携帯アクセス解析無料CMS



じてトレ新サイトのご案内

 運営会社

OVERLANDER株式会社

〒160-0022
東京都新宿区新宿4-3-17
ダヴィンチ新宿ビル6階
CROSS COOP内
TEL.03-5361-8639
FAX.03-6856-3385