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【2011.11.18 14:15更新】
◆ツール・ド・沖縄
<市民210kmレース>
20位　ボンシャンス飯田cyclist TAKAYUKI MIZUNOさん→リンク　おすすめ！

<市民140kmレース>
3位　鈍行・中目黒の自転車メモ２さん→参考情報　おすすめ！
130位　大黒屋の自転車日記さん→補給について　

<市民50kmサーティー>
優勝　長屋一豊さん（cyclowired.jp記事）→リンク　おすすめ！

＜チャンピオンロードレース210�q＞
53位　平林昌樹選手（湘南ベルマーレ）→リンク　おすすめ！



◆トレーニング
SAMURAI HURDLER（為末大）さん
練習の辛さと、練習の効果の関係についてです→リンク　かなりおすすめ！

まこっち自転車日記さん
ローラー錬（20分・266W, 15分・239W）と新東名高速ロードレースについてです→リンク　

なおっきのぶろぐさん
チーム練（6分・256W・4.8W/�s, 10分・243W・4.6W/�s）のレポートです→リンク

十三峠マニアのブログさん
清滝朝錬のレポートです→リンク

ディアブログ〜赤い悪魔は峠が嫌い〜さん
パワーマックスでのもがき合い練習（パワー・データあり）のレポートです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
チーム新体制についてとローラー練（20分・260W）のレポートです→リンク

〜竹芝 L4 歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー練（L3・45分・251W）のレポートです→リンク

サトシの自転車ブログさん
血液検査結果の心拍トレーニングへの活用についてです→リンク　おすすめ！

直江兼続さん
全日本出場を目指した12〜4月までの練習計画についてです→リンク　おすすめ！



◆その他
RoppongiExpressさん
沖縄で役に立ったグッズ（グリスガン）の紹介です→リンク　

200ユーロのプロフェッショナルさん
レースの遠征費についてです→リンク　

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