バックナンバーの一覧へ（カレンダー形式）→リンク　　　　　2011.10.19←翌日分　　前日分→2011.10.17

【2011.10.18 21:31更新】　
◆実業団・輪島ロードレース
◆全体　cyclowired→詳細レポート　おすすめ！

＜P1＞
8位　鈴木真理選手（SHIMANO Racing）→速報　詳細レポート　おすすめ！
14位　ちゃりんこ乗ってどこ行くのさん→速報　詳細レポート　おすすめ！
35・39・42位・DNF　Team Massa→リンク（各自コメント）　おすすめ！
DNF　リョウ維新！『明日を変える力』さん→リンク　

＜E1＞
完走　チームふとももさん→リンク　


◆その他
西薗良太選手（SHIMANO Racing）
メンバーリレーブログ「選手の食事・ダイエットとかしてるの？」です→リンク　おすすめ！

tinoueさん
赤ワインの運動能力などへの効能についてです→リンク

行け！おやじライダーさん
スポーク長計算サイトの紹介です→リンク　 おすすめ！



◆トレーニング
haikala日記さん
今シーズンの総括です→リンク　

まこっち自転車日記さん
ローラー練（各15分・295W, 237W）のレポートです→リンク

RoppongiExpressさん
朝ローラー練のレポートです→リンク

なおっきのぶろぐさん
1時間メディオ（215W 4.05w/kg・TSS 99）のレポートです→リンク　おすすめ！

ぞろ目から始めるさん
Max Power計測（1,188W他）のレポートです→リンク　

直江兼続さん
青田での練習（各約10分弱・318W、343W、278W）のレポートです→リンク

自転車ツーキニスとかっきーの独り言さん
ジャパンカップに向けたローラー練（パワーデータあり）のレポートです→リンク　

〜竹芝 L4 歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー練（30分・254W）のショートレポートです→リンク

雑記帳さん
夜ローラー練（20分・268W…L4上目）のレポートです→リンク

こどもと一緒にロードバイク（自転車・小学生編）さん
先週金曜日の通勤練(8�q・NP270W, 63km・NP245W）のショートレポートです→リンク　

Ready to FLYさん
道の駅やいた起点の練習（パワーデータあり・不調）のレポートです→リンク

【広告】

2011.10.19←次の日を見る

前日分を見る→2011.10.17

TOP PAGE　パワートレーニングバイブル　おすすめブログ　速くなるためのヒント　レース役立ち情報　パワー トレーニング情報　ダイエット方法　メルマガ登録　サービスリリース予定　運営会社　お問い合わせ　管理人ブログ　掲示板（相談室）　サイクリストトレーニングバイブル　免責事項