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2011.09.12
【2011.09.13 23:45更新】
◆トレーニング
CYCLING TIME.com
『ペダリング技術の向上で実力は上がる?』の記事です→
リンク かなりおすすめ!
プロとアマチュアレーサーの違いも考慮した興味深く刺激的な内容です。
RoppongiExpressさん
朝ローラー(10分・309W)のレポートです→
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まこっち自転車日記さん
お台場朝練(パワーデータあり)のレポートです→
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なおっきのぶろぐさん
1時間メディオ(220W・体重53s)のレポートです→
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マルコADONパンターニGTさん
ナガシマでの朝練(5分×2 285W・281W)のレポートです→
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ぞろ目から始めるさん
ペダリングとスプリント練(1,100W×3)のショートレポートです→
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〜竹芝 L4 歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー(40分・215W)のショートレポートです→
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Okoshiロード練習日記さん
休養日(腹筋1,200回)や筋肉痛に関するショートレポートです→
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◆実業団加東ロードレース
<P1>
18位
TEAM FUJI-CYCLINGTIME.comさん→
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42位
MACKEY BICYCLE DIARYさん→
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◆その他
阿部嵩之選手(Shimano Racing)
選手の食事やダイエットに関するリレー記事です→
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こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)さん
LT関連用語についてのまとめです(わかりやすく解説されています)→
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☆自転車ファンライドさん
沖縄市民200q(21回連続出場)への今年の意気込みです→
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双龍親父さん
9/11レースで落車した息子さんのダメージのレポートです→
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