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速くなるためのヒント
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もっと速くなるためのトレーニング方法のヒントを国内外の本・雑誌・ブログ・論文などから(ほぼ)毎日紹介します。
◆一流プロと体組成を比較 新城幸也選手
2011.12.12
参考URL:GO!GO! Yukiya Arashiro!・
http://arasiroyukiya.seesaa.net/
cyclowired.jp・
http://www.cyclowired.jp/?q=node/62349
ウィキペディア・
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E5%9F%8E%E5%B9%B8%E4%B9%9F
一流プロとの体組成比較シリーズの第3弾、今回は日本人で初めてツール・ド・フランスとジロ・デ・イタリアの2大グランツールを完走した新城幸也選手との体組成比較シートを紹介する。新城選手は身長170cm・体重63~67㎏と日本人平均(172.1㎝・65.8㎏)にかなり近いが、中身(体組成)はかなり違っている。
以下のExcelシートに身長・体重・体脂肪率を入力すると、入力身長と同数値で換算した新城選手の体組成と比較できる(体組成を精緻に比較するには筋肉量や骨重量データが必要になるのであくまで参考値)。
【新城幸也選手との体組成比較シート】→
リンク
新城選手のいちばんの特徴は、パンチャーらしく比較的筋肉量(除脂肪体重より推測)が多い点だ。結果として、最も絞れていた時(63㎏・体脂肪率4%)でさえBMIは21.8と欧州プロ・ロードレーサーの平均値21.1よりも+0.7高い。この発達した体幹と太腿周りの筋肉が、得意の「強烈なアタック」や世界の並み居る強豪スプリンター達を相手に全く引けを取らない「ゴール・スプリント」を生み出す原動力になっていると思われる。
【新城幸也選手の身体能力データ】
身長:170㎝
体重:63~67㎏
体脂肪率:4%~
安静時心拍数:48拍/分
関連記事→
一流プロと体組成を比較 マルコ・パンターニ
一流ロード選手は一般人よりも筋肉量が多く脂肪量が少ない
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