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2012.04.19
(過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます)
【2012.04.20 14:55更新】
◆実業団・第16回舞洲クリテリウム→
リンク(新着レポートあり)
◆フレーシュ・ワロンヌ 2012
土井雪広選手(アーゴス・シマノ)→リンク
◆トレーニング
宮澤崇史選手(Saxo Bank-SunGard Pro Cycling Team)
トレーナーと今後の練習のプログラムの話し合いについてなどです→リンク
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
整骨院でのレース前の調整(針とマッサージ)のレポートです→リンク
RoppongiExpressさん
お台場朝練(1時間54分:58q・14分35秒〜15分29秒×3周:202〜236W)のレポートなどです→リンク
シャカリキ日記さん
練習(60分:275W)のレポートなどです→リンク
(パワータップとガーミンについて評価コメントもあります)
tinoueの日記さん
朝ローラー練(10分:280W)のレポートです→リンク
勇猛精進 Nakao's BLOGさん
ローラー練(L4・10分:315W±5W)のレポートです→リンク
帰ってきたクライマーさん
ローラー練(各20分:4.13, 4.18W/kg)のレポートなどです→リンク
自転車パワートレーニングさん
水・木の練習(L4・8分:4.4W/s, L5・2分×5:5.1〜5.3W/s)のレポートなどです→リンク
やま〜んの箕面ロードバイク日記さん
山岳練と自転車通勤のレポートなどです→リンク
(1分CPの更新:593W・8.79W/sや日本学生自転車競技連盟の興味深いレポートについても書かれています)
行け!おやじライダーさん
火〜木の朝トレ(20分2秒:4.65W/s他多数)のレポートです→リンク
回る回る車輪はまわるさん
夜ローラー練(10分:4.36W/s)のレポートなどです→リンク
ロードバイクは修業と物欲でできているさん
ローラー練(CRUISE interval & ATTACKS)のレポートです→リンク
自転車☆ドリルさん
二之瀬での練習(23分:4.11W/s)のレポートなどです→リンク
『回し続けろ!』さん
ヤビツ練(36分14秒:3.96W/s他)のレポートです→リンク
Cycling High ~ いけるトコまで ~さん
ヤビツでのインターバル練(3〜4分×4:5.07〜5.30W/s)のレポートです→リンク
◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→
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