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2012.04.13
(過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます)
【2012.04.16 15:01更新】
◆伊吹山ヒルクライム2012→
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◆実業団・第16回舞洲クリテリウム→
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◆チャレンジサイクルロードレース大会→
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◆第26回 ツールド・八ヶ岳
<男子E>
5位
tinoueの日記さん→リンク
(41分47秒)
◆菖蒲谷エンデューロ・DH & J2クロスカントリー
<J2 XC>
3位
筧太一のトレーニング日記さん→リンク
◆AMSTEL GOLD RACE World tour(260.4q)
土井雪広選手(アーゴス・シマノ)→リンク
(7時間:260W @57.8kg・平均290Wで走りきれば先頭グループで戦える感じ)
◆トレーニング
増田成幸選手(宇都宮BLITZEN)
千葉キャンプでの全日本の予行演習(250qほぼノンストップ)のレポートです→リンク
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
全日本を想定した練習(6時間半, 4時間すぎから10分×3:300〜320W他)のレポートです→リンク
RoppongiExpressさん
ロング練(5時間20分:160q)のレポートです→リンク
ローラー練(L3・60分:255W)のレポートやレース用ホイールのチューニングについてです→リンク
(ホイールバランサーのあるY's新宿カスタム館へ持ち込み)
まこっち自転車日記さん
房総君津練(5時間20分:159q・15分40秒:293W他)のレポートです→リンク
クライマー系 最強さん
キョウガノ周回練のレポートです→リンク
二ノ瀬(17分10秒:357W @63s)や裏二ノ瀬(9分:365W)のレポートなどです→リンク
(1分もがき×数本, 1分:440W, 1分20秒:430W・モリコロでの高岡さんの1分ベスト462W)
筧五郎のgrandjete56さん
京ガ野周回練(7時間チョいぐらい:250q)のレポートです→リンク
長島での最速王さんとの練習(25分40秒:4.98倍)のレポートなどです→リンク
オーベスト ブログさん
チーム練のレポートなどです→リンク
勇猛精進 Nakao's BLOGさん
オーベスト日曜練習(148q・1,663mUp, 8分50秒:344W他)のレポートです→リンク
haikala日記さん
お花見ライド(27分50秒:260W)のレポートなどです→リンク
月〜土の練習(11分:318W他多数)のレポートです→リンク
サトシの自転車ブログさん
群馬に向けた耐乳酸・無酸素領域強化を目的にした練習のレポートです→リンク
コンドルに、なりたいさん
白石一本(26分55秒:253W)のショート・レポートです→リンク
oceancafeの駐輪場さん
群馬対策練(6時間15分:180q)のレポートです→リンク
Like a Swift Windさん
外練(L5・3分44〜56秒:5.07〜5.51W/s他)のレポートです→リンク
LTインターバル(4分+8分×5:4分:3.55〜3.58W/s・8分:4.27〜4.40W/s)のレポートです→リンク
なおっきのぶろぐさん
ローラー練(各5分:5.28, 5.34W/s他)のレポートです→リンク
百折不撓さん
ローラー練(20分:4.13W/s・3+2minインターバル×3セット)のレポートです→リンク
Nikkiさん
FTP測定・CP大幅更新(22分29秒:4.54W/s)のレポートです→リンク
◆その他
帰ってきたクライマーさん
減量記録(減量を始めた今年初めからの体重の推移)についてです→リンク
(1日の平均摂取カロリーと消費カロリー差などについて書かれています)
◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→
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