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2012.04.04のおすすめブログ 

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(過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます)

【2012.04.04 10:36更新】
◆モリコロパーク サイクルロードレース→リンク 
 (リザルトを追加)



◆Tour of Thailand
<第2ステージ>
入部正太朗選手(SHIMANO Racing)第1&第2ステージ 
野寺秀徳監督(SHIMANO Racing)リンク 
SHIMANO Racing レースリポートリンク 
シマノLIVE!!! BLOGリンク 
AISAN Racing Teamリンク 



◆la Coulainaise Vallee de la Sarthe
完走 ちゃりんこ乗ってどこ行くの?さんリンク おすすめ!



◆トレーニング
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
短時間高強度練習(3時間:220W・2分走:427W・10分TT:365W)のレポートです→
リンク おすすめ!

RoppongiExpressさん
ローラー練(L4・10分:304W, L5・3分×5:348.6〜361.6W)のレポートなどです→
リンク おすすめ!

シャカリキ日記さん
ローラー練(各20分:260W・270W)のショート・レポートです→
リンク 

まこっち自転車日記さん
荒サイ一人TT練(10分:305W他)のレポートなどです→
リンク おすすめ!
(モリコロの最終ラップも記載されています 7分30秒チョイ:289W)

いのまたのパワートレーニング日記さん
LT-W4(SST・20分:280W, L6+L3×21本)のレポートです→
リンク 

IT技術者ロードバイク日記さん
清滝下見(10分:3.79W/s他)のレポートです→
リンク 

Like a Swift Windさん
クラブ練(9時間51分:225q・6分46秒:5.81W/s他)のレポートです→
リンク 

ぞろ目から始めるさん
自転車通勤とローラー練(L4・20分:270W他)のレポートです→
リンク 

帰ってきたクライマーさん
メディオ(20分:4.57W/s)などのショート・レポートです→
リンク 

自転車トーモスの旅さん
耐乳酸トレ(2分+30秒×8:282〜283W+386〜403W)のレポートです→
リンク おすすめ!

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
ローラー練(5分:4.91W/s・2分×6:5.30〜6.03W/s他)のレポートです→
リンク おすすめ!

行け!おやじライダーさん
松田山での練習(L4・21分30秒あたり×2:4.25W/s)のレポートなどです→
リンク 

自転車☆ドリルさん
30-30インターバル(4.7〜6.0W/s)のレポートです→
リンク 

Ride for what...さん
ローラー練(L3・30分:241W, L4・各20分:275W, 271W)のレポートなどです→
リンク 



◆その他
TARMACBLOGさん
短時間高強度インターバルが持久的能力向上に効果があるとの研究の紹介などです→
リンク おすすめ!

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
モリコロの反省やリザルト確認ページのリンクの紹介などです→
リンク おすすめ!

Itmediaさん
エアーリンクの自転車責任保険(3,600円/年)の紹介記事です→
リンク おすすめ!

自転車研究生活さん
自転車保険のの比較表が掲載されています→
リンク おすすめ!



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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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