2012年3月4日（日）のおすすめブログ（ロードレース情報・自転車[主にロードバイク]トレーニング情報

2012.03.04のおすすめブログ　ツイート

ショート・レビュー（バックナンバー）→リンク　　　　　 2012.03.05←翌日分　前日分→2012.03.02
（過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます）

【2012.03.04 15:12更新】
◆ストラーデ・ビアンケ2012
cyclowired.jp→リンク　おすすめ！
CYCLINGTIME.COM→リンク　おすすめ！

◆パリ～ニース2012
cyclowired.jp→見どころ　おすすめ！
CYCLINGTIME.COM→展望とコース紹介　

◆ツール・ド・ランカウイ
cyclowired.jp
レースレポート：第1ステージ　第2ステージ　第3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　
　　　　　　　　第6ステージ　第7ステージ　第8ステージ　第9ステージ　おすすめ！
現地レポート：第1ステージ　第2ステージ　第3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　
　　　　　　　第6ステージ　第7ステージ　第8ステージ　

CYCLINGTIME.COM
レースレポート：第1ステージ　第2ステージ　第3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　
　　　　　　　　第6ステージ　第7ステージ　第8ステージ　おすすめ！

AISAN Racing Team
監督リポート→第1ステージ　第2ステージ　第3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　
　　　　　　　第6ステージ　第7ステージ　第8ステージ　第9ステージ

福島晋一選手（トレンガヌ）→第2・3ステージ　第4ステージ　第5ステージ　第6ステージ　
　　　　　　　　　　　　　　　　第8ステージ　第9ステージ　おすすめ！

◆ケルメス（ベルギーのレース）
優勝　阿部嵩之選手（SHIMANO Racing）→リンク　優勝報告（YouTube）　おすすめ！

◆トレーニング
竹谷賢二さん
「オリンピックへの道」というテーマでの講演内容についてです→リンク　かなりおすすめ！
（1万時間の法則などについて説明あり）

鈴木真理選手（Cannondale space zero point）
スペース手賀沼練（ラスト25分：295W・ラスト3分：370W他）のレポートです→リンク　おすすめ！

RoppongiExpressさん
近場での練習（3時間46分：115㎞・重いギアでの1時間走：228W他）のレポートです→リンク　おすすめ！
朝練（1時間55分：57㎞他）のショート・レポートです→リンク　

オーベスト　ブログさん
土曜練のレポートです→リンク　

筧五郎のgrandjete56さん
SSTでの練習（29分30秒：4.5W/㎏他）などのレポートです（3時間45分：105㎞）→リンク　おすすめ！

haikala日記さん
箕面などでの練習（167㎞）のレポートです→リンク　

シャカリキ日記さん
朝練（3時間15分：85㎞・NP216W）のショート・レポートです→リンク　

tinoueの日記さん
ローラー練（40分：220W）のレポートなどです→リンク　

まこっち自転車日記さん
ローラー練（65分：259W）などのレポートです→リンク　おすすめ！
インターバル練（400m×10本・450W前後・最後511W）などのレポートです→リンク　おすすめ！

なおっきのぶろぐさん
足柄峠ヒルクライムTT（38分19秒：4.53W/㎏他多数）などのレポートです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
チームのハード練（5分11秒：6.32W/㎏・11分12秒：5.50W/㎏他）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車トーモスの旅さん
チームのハード練（5分3秒：6.38W/㎏・11分16秒：5.48W/㎏他）のレポートです→リンク　おすすめ！

雨王子のブログ～週末は晴れるといいな～さん
山岳などでの練習（5時間44分：157㎞・13分33秒：4.53W/㎏他多数）のレポートです→リンク　おすすめ！
RACE-W2（1分×3本：7.17～7.31W/㎏・30秒×3本：7.98～8.35W/㎏他）のレポートです→リンク　

行け！おやじライダーさん
地蔵堂での練習（22分48秒：236W他）のレポートです→リンク　

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
腸腰筋を発動させるペダリングを意識したローラー練（10分：3.38W/㎏）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車☆ドリルさん
ローラーでの1時間走（3.7W/㎏）のレポートです→リンク　おすすめ！

サトシの自転車ブログさん
有酸素能力・対乳酸能力・無酸素領域強化が目的の練習（6時間：153㎞）のレポートです→リンク　おすすめ！