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2012.02.12のおすすめブログ 

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【2012.02.12 16:35更新】
◆ツアー・オブ・カタール2012
cyclowired.jp 
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CYCLINGTIME.COM
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◆Cyclo Cross Tokyo 2012
cyclowired.jpエリート結果速報 
RoppongiExpressさんリンク おすすめ!



◆トレーニング
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
5人での練習(各7分:302, 315W他)のレポートです→
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RoppongiExpressさん
ローラー練(競輪仕様のローラー・L3・30分:269W)のレポートです→
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お台場朝練(3周・15分23〜58秒:247〜267W)のレポートです→リンク おすすめ!

クライマー系 最強さん
LSD〜メディオ下での練習のレポートです→
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オーベスト ブログさん
周回練(20分:275W・15分:315W・7分:355W他)のレポートです→
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筧五郎のgrandjete56さん

マウンテンでの練習などのレポートです→
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筧太一のトレーニング日記さん
56さんとの練習(10分:240W)やペダリングについてなどです→
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haikala日記さん
平坦路での練習(165q)のレポートです→
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たけしブログさん
皇居での練習(3周・8分3〜24秒:275〜306W)などのレポートです→
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大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん

WADA練(201q)のレポートです→
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まこっち自転車日記さん
インターバル練(400m×10本:10本平均427W・max790W)などのレポートです→
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ローラー練(各10分:4.61, 4.56W/kg・20分:3.60W/s)のレポートです→リンク おすすめ!

帰ってきたクライマーさん
冬練コースでの練習(11分49秒:5.34W/s・5分23秒:5.97W/s他)のレポートです→
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自転車トーモスの旅さん
自主練(173q)などのレポートです→
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夜ローラー練(30+30×15本:422〜447W)のレポートです→リンク おすすめ!

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん

ぴっと練習会(4時間52分:141q)のレポートです→
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千葉県の西側でハアハア('д`)さん
長柄塾(周回練・1時間23分:xPower3.7W/kg)のレポートです→
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自転車☆ドリルさん
Hour of Power(1時間:3.67W/s)のレポートやトレーニング方法のまとめです→
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柳の記さん
チーム4人での練習(14分23秒:4.76W/s・20分11秒:4.28W/s)のレポートです→
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自転車ツーキニストかっきーの独り言さん

通勤での練習(5分:4.95W/s・スプリント:15.6W/kg)のレポートです→
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通勤での練習(5分12秒:5.11W/s・スプリント:15.8W/kg)などのレポートです→リンク おすすめ!

自転車ときどきカメラさん
河川敷での練習(11分23秒:3.89W/s他)のレポートです→
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しんじゅく自転車日記さん
通勤での練習(30+30×25本:5.2〜8.4W/s)のレポートや30+30の感想についてなどです→
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やま〜んの箕面ロードバイク日記さん
スプリント練・ミドルベーストレーニング(2時間38分:223W)などのレポートです→
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VO2maxを上げる練習やカベンディッシュのスプリントなどについてです→リンク おすすめ!

Dai-Chanの日記さん

ロング練(5時間44分:158q・14分9秒:292W他)のレポートです→
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雑記帳さん
夜ローラー練(tempo・1時間走:240W・5分に1回15秒バースト)のレポートです→
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◆Lady
みずちゃ自転車ブログさん
インターバル練(10本:250〜338W/s)のレポートなどです→
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かめじろうロードバイクさん
風邪気味での箕面練のレポートです→
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ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆さん

スイーツを堪能するための走行(39.8q)のレポートです→
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◆その他
Onyourmark
ピリオダイぜーションについての記事です→
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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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