ショート・レビュー（バックナンバー）→リンク　　　　　2012.01.16←翌日分　前日分→2012.01.14
（過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます）

【2012.01.15 17:54更新】
◆トレーニング
鈴木真理選手（Cannondale space zero point）
スペース手賀沼練（5時間41分・177�q）のレポートです（練習メニューあり）→リンク　おすすめ！

オーベスト　ブログさん
チーム練のレポートです（3分：375ｗ）→リンク　
ペース走練（FTP100％維持）のレポートです→リンク　

まこっち自転車日記さん
房総でのTT車での練習（20分走：225〜248W・もがき：860〜981W他）レポートです→リンク　おすすめ！

たけしブログさん
2月末のウィンターロードを想定した練習のレポートです（パワー・データあり）→リンク　おすすめ！

Vuelta a el.azulさん
30秒インターバル（BICYCLE CLUB）の実践レポートです→リンク　おすすめ！

ロードバイクが楽しくてしょうがない♪さん
練習会（4時間45分・133�q）のレポートです→リンク　

帰ってきたクライマーさん
なおっきさん走行会（雨沢峠・17分：4.90W/�s他）のレポートです→リンク　おすすめ！

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
END-W4とスプリント練（Max：16.3W/�s・7分2秒：5.3W/�s他多数）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車☆ドリルさん
LSD（6時間21分・167�q・2.27W/�s）のレポートです→リンク　

Nikkiさん
ローラー練（各20分：3.25, 3.40W/kg）のレポートです→リンク　

Like a Swift Windさん
朝ローラー練（L4・10分：4.18W/�s他）のレポートなどです→リンク　
のレポートです→リンク　

雑記帳さん
ローラー練（20分×2本：267W他）のレポートなどです→リンク　

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
LSD（4時間半・114�q）のレポートです→リンク　

Road in New Yorkさん
時間効率的なトレーニング方法についてです→リンク　おすすめ！
持続可能なトレーニングについてです→リンク　おすすめ！

サトシの自転車ブログさん
有酸素能力強化の練習（7.1時間：191�q）のレポートです→リンク　おすすめ！

ヨウスケの自転車ブログさん
二ノ瀬などでの練習（127�q）のレポートです→リンク　おすすめ！



◆その他
マルコADONパンターニGTさん
なおっきさんの思い出画像（YouTube）へのリンクありです→リンク　

【広告】

◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

2012.01.16←次の日を見る

前日分を見る→2012.01.14

TOP PAGE　パワートレーニングバイブル　おすすめブログ　速くなるためのヒント　レース役立ち情報　パワー トレーニング情報　ダイエット方法　メルマガ登録　サービスリリース予定　運営会社　お問い合わせ　管理人ブログ　掲示板（相談室）　サイクリストトレーニングバイブル　免責事項