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【2011.12.17 14:48更新】
◆トレーニング
筧五郎のgrandjete56さん
ローラ練（1時間）などのショート・レポートです→リンク　

行け！おやじライダーさん
1週間の中での練習のメリハリの付け方についてです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
ローラー練（20分：265W・4.42W/�s）のショート・レポートです→リンク

★自転車ファンライドさん
パワー・マジックでの練習のショート・レポートです→リンク　

千葉県の西側でハアハア（'д`）さん
ローラー練（各20分：275W・4.07W/�s, 273W・4.04W/�s）のレポートです→リンク

こどもと一緒にロードバイクさん
エアロバイク（20分・300W）と傾斜腹筋のショート・レポートです→リンク



◆その他
「これはエエよォ」
新チーム『Stella SILBEST』のチーム員募集のお知らせです→リンク　

200ユーロのプロフェッショナルさん
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IT技術者ロードバイク日記さん
2011クラブシルベスト実業団の軌跡（YouTubeでの写真スライドショー）の紹介です→リンク　

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