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2011.10.28
【2011.10.29 16:15更新】
◆トレーニング
RoppongiExpressさん
ローラ練(L4:10分×2、312W・318W)についてです→
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筧五郎のgrandjete56さん
河川敷でのメディオ2本・0発進ダッシュのレポートです→
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まこっち自転車日記さん
ローラー練(10分・313W, 25分・230W)レポートです→
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★自転車ファンライドさん
平日のロング練(230q)のショートレポートです→
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レースに勝つインターバルについてとMaxパワー計測(5秒:1,150W・記録更新)のレポートです→
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安城練のレポートです→
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自分の限界に挑戦!vol.2さん
10/30『ADON練in八百津メガ』(250q・獲得標高5,000m・峠11)の告知です→
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手放しダンシングの習得方法紹介です→
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早朝ローラ練(30分・289W)のショートレポートです→
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夜ローラー練(パワーデータあり)・ピラミッドインターバルなどのレポートです→
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◆ジャパンカップ
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◆その他
畑中勇介選手(シマノレーシング)
サイクルライフナビゲーターの絹代さんとの結婚報告です→
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宮澤崇史選手
11/8開催の宮澤史選手も参加するBBQ参加者募集のお知らせです→
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今シーズンの総括と11/3に入籍されるとの報告です→
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若手選手の育成とプロチームについてです→
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Shun's Weather Reportさん
実業団レース5年目間の総括と選手として引退(ブログも最終回)の報告です→
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大学後輩でチームメイトの成毛さんが選手になったとの報告です→
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SRMとPower2maxの比較についてです→
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