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【2011.10.26 14:09更新】　
◆トレーニング
RoppongiExpressさん
朝練インターバル(20秒ダッシュ・40秒レスト×10本×3セット、計30本)のレポートです→リンク　おすすめ！

まこっち自転車日記さん
ローラー練の（10分・305W、15分・243W）レポートです→リンク　

帰ってきたクライマーさん
平日・茶坊主さんとの練習のレポートです→リンク　おすすめ！

tinoueさん
自転車通勤とローラ練（60�q・TSS90）のレポートです→リンク

Ride for what...さん
朝練 阪神競馬場周回練（FTP95％維持・7分弱・3本×2セット, 268〜278W）のレポートです→リンク

こどもと一緒にロードバイク（自転車・小学生編）さん
夜ローラー練（20分：303W）のレポートです→リンク　　おすすめ！
（ローラ練での時間のやり過ごし方＝脳のだまし方の工夫に関する説明あり）

雑記帳さん
Garmin Edge800アップデートのレポートです→リンク　おすすめ！
（パワトレに関して表示できるようになった指標の説明あり）

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