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2011.10.12のおすすめブログ  

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【2011.10.12 14:03更新】 
◆ベルギーのレース
Team EurasiaHooglede Kuurne Hooglede Tielt おすすめ!

◆筑波八耐
<AMクラス>
4位 親子で自転車のブログさんリンク(ラップデータあり)



◆トレーニング
しゃかりき日記さん
ケイデンス・ギア比に関する考察です→リンク おすすめ!

まこっち自転車日記さん
お台場朝練(パワーデータあり)のレポートです→リンク おすすめ!
(今週末10/16・沖縄対策の「しいたけ村周回練」の参加者募集呼びかけあり)

なおっきのぶろぐさん
ローラー60分メディオ(229W・4.32W/kg)のレポートです→リンク おすすめ!

マルコADONパンターニGTさん
二ノ瀬10本(獲得標高4,046m)のレポートです→リンク おすすめ!

オーベストブログさん
ロング・サイクリング(獲得標高5,000m)のレポートです→リンク 
(今週末が最後のJPTレースとのコメントあり)

Diary 〜竹芝 L4 歌舞伎顔〜さん
ミポ練(和田峠・雛鶴・青根)のレポートです→リンク

★自転車ファンライドさん
オーベストチーム練(3日間540q)のショートレポートです→リンク 

RoppongiExpressさん
朝練(1時間26分・45q)のレポートです→リンク

帰ってきたクライマーさん
ローラー練(10分・250W)のレポートです→リンク

自転車トーモスの旅さん
ローラー練(5分・385W)のショートレポートです→リンク

直江兼続さん
メディオ3本(各約10分弱・327W、336W、338W)のレポートです→リンク

ぞろ目から始めるさん
L6(無酸素運動容量)練(パワーデータあり)のレポートです→リンク おすすめ!
iPhoneのパワトレサイコン化についてです→リンク おすすめ!

200ユーロのプロフェッショナルさん
LSDに関する考察です→リンク おすすめ!



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