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2011.10.07のおすすめブログ  

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【2011.10.07 21:04更新】 
◆トレーニング
RoppongiExpressさん
ローラー練(10分・282W)のレポートです→リンク

筧五郎のgrandjete56さん
メディオとLSDのレポートです(峠ライダー名古屋に来る)→リンク 
回復走(102q・Avg31km/h)のレポートです→リンク

なおっきのぶろぐさん
1時間メディオ目隠し(30分・216w・4.1W/s)の続編レポートです→リンク 

自転車トーモスの旅さん
夜ローラー練(各10分・313W,318W, 323W)のショートレポートです→リンク おすすめ

シャカリキ日記さん
朝ローラー練(20分・209W, 10分・244W)のショートレポートです→リンク  

こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)さん
FTP測定レポート(302W:初300W越え)です→リンク  おすすめ!



◆その他
200ユーロのプロフェッショナルさん
プロテイン・アミノ酸(BCAA)・EAAの効果についての感想です→リンク おすすめ

チャラリーマンキタロウさん
SRMの海外からの直接購入ルートに関する情報ありです→リンク 

鈍行・中目黒の自転車メモ2さん
今期残り2レース(輪島・沖縄)にかける意気込みです→リンク  

★自転車ファンライドさん
今週末の富士チャレ210の補給食(TOP TENと梅肉)などです→リンク  



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