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2011.10.04のおすすめブログ  

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【2011.10.04 22:39更新】
◆トレーニング
まこっち自転車日記さん
固定ローラー練(15分・299W、20分・235W)のレポートです→リンク 
沖縄に向けての意気込みです→リンク おすすめ!

★自転車ファンライドさん
沖縄に向けての3連続ロング練(205q・150q・160q)のレポートです→リンク 

シャカリキ日記さん
天狗岩練(パワーデーターあり)のショートレポートです→リンク
ローラー練(10分・314W)のショートレポートです→リンク

自転車トーモスの旅さん
朝ローラー練(5分・386W・63.6s)のショートレポートです→リンク

ぞろ目から始めるさん
9月の走行距離のまとめ(1,359q)です→リンク 

こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)さん
鹿野山(千葉)の通勤ライドレポートです(データあり)→リンク

なおっきのぶろぐさん
ローラーの練習効率などに関する感想などです→リンク

200ユーロのプロフェッショナルさん
一年の集大成のママチャリレース "幸田チャリ耐"(今年は不参加)についてです→リンク



◆その他
行け!おやじライダーさん
箱根HCコースの「猛レース」に関する情報です→リンク
 
Endurunnerさん
ピストで練習中の競輪選手が切符を切られた件についてです→リンク



◆ハワイ・アンマン・レース
ジョー・フリーエルさん(Joe Friel)さん
初参加者向けのアドバイスで(※英語です)→リンク



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