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◆サプリメントの真価を問うための10の質問　2012.02.10
参考文献：Edmund R. Burke, PhD著・『SERIOUS CYCLING Second Edition』・P165・HUMAN KINETICS

サプリメントの中には、完全にその効果が科学的に証明されていないものもある。ある研究では「パフォーマンスにプラスの効果があった」との結果が出たとしても、別の研究では「パフォーマンスに影響はなかった」「パフォーマンスにむしろ悪い影響があった」との結果が出ることも珍しくない。しかし消費者に対しては、プラスの結果は証拠として積極的に示されることはあっても、それ以外の場合の結果が知らされることは少ないように思われる。それでは利用者は、そのサプリが本当に効果があるかを、どうやってチェックすればよいだろうか。以前紹介した独立行政法人 国立健康・栄養研究所のサイトを利用するのも一案だが、今回は「自分で各種研究結果などを確認したい」と思った場合に役立つ「サプリの真価を問うための10の質問」を『SERIOUS CYCLING Second Edition』より紹介する。

いちばんのポイントは、客観的かつ分析的に理解しようとする姿勢「クリティカル・シンキング（批判的思考）」が大切だということだろう。


【サプリの真価を問うための10の質問】
１．宣伝内容を裏付ける科学的証拠を確認できるか？
２．（確認できる場合は）その研究はどこで行われたか？
３．研究を行ったのは誰か？研究者や研究所の適格性に問題はないか？
４．研究者は、そのサプリの製造元とビジネスや金銭面で利害関係がないか？
５．その研究成果はどこで発表されたか？それは信頼できる科学ジャーナルや雑誌か？
６．その研究は同じ分野の研究者の論評の対象になっているか？
７．その研究結果を裏付けるか否定するような他の研究結果はないか？
８．その分野の権威である専門家は、その研究についてどのような意見を述べているか？
９．その専門家は誰か？資質に問題はないか？
１０．その専門家はその製品と金銭面で利害関係がないか？


サプリを服用購入する前に、いちいち上記の質問をすべてチェックするのは、現実的ではないかも知れない。しかしこういった視点を少しでも頭に入れておけば、「本当に値段に見合うだけの効果があるのか」を何らかの方法で検証したいと思った時に、きっと役立つだろう。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜本件記事の参考文献＞



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