国内外のロード・レースやトレーニングに関するおすすめ動画を紹介します。おすすめ度は★★★が満点です。

◆アームストロングの筋トレコーチによる効果的なコアトレ方法　2012.04.26　
おすすめ度：★★★

ランス・アームストロングの筋トレコーチによる、効果的なコアトレーニング方法紹介のYouTube動画です。体幹を鍛えるためのかんたんなエクササイズが、わかりやすい動画で紹介されています。

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参照URL：YouTube・『Lance Armstrong - Core Training 2』
　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=ZIkewqrsuYg&feature=relmfu

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